CBDとは
Cannabidiol(カンナビジオール)の略称で、大麻に含まれている物質です。大麻には400種類以上の物質が含まれており、その内80~100種類がカンナビノイドと呼ばれる物質で、主なカンナビノイドはTHCとCBDです。THCは日本の法律で規制されています。
CBDは体内のバランスを整える効果があると言われています。具体的には、シナプス間のエンドカンナビノイド(ヒトの体内で生成される内因性カンナビノイド)の増加を促しエンドカンナビノイドシステムが円滑に働くサポートをします。そしてセロトニン1A（5-HT1A）受容体の作動薬の様な働きをしてセロトニン受容体を活性化します。
不規則な生活を送っていたり、太陽の光を十分に浴びなていない、栄養の偏った食事や運動不足などにより、アナンダミドの生成やセロトニンの分泌を促します。